香港天文台最新天氣預報顯示,8月10日的天氣大致多雲,市區最高氣溫約33度,新界更高一兩度。市民在享受日間短暫陽光的同時,也需留意局部地區可能出現的雷暴。此外,高空反氣旋正覆蓋華南,西南氣流為廣東沿岸帶來驟雨,預計未來幾天天氣將漸轉不穩定。在這樣的酷熱天氣下,市民應做好防曬措施,並注意補充水分,避免中暑。
隨著處暑的到來,儘管三伏天已經結束,但天氣依然炎熱。為了幫助市民消暑降溫,提升食慾,我們特別推介了一系列夏日養生湯水。這些湯水以清熱解毒、消暑清熱為原則,適合全家大小在家中煲煮享用,以減輕暑氣,增進健康。

日期 今日(六) 8月11日(日) 8月12日(一)
最高溫度 33度 33度 33度
最低溫度 28度 28度 28度
風向及級數 西南風3至4級 西南風3至4級 西南風3級
濕度 65-95% 65-95% 65-95%
顯著降雨概率 中低 中低
天氣 大致多雲,有幾陣驟雨。初時局部地區有雷暴。日間部分時間有陽光及酷熱 部分時間有陽光,有幾陣驟雨。日間酷熱 短暫時間有陽光,有幾陣驟雨。日間酷熱
日期 8月13日(二) 8月14日(三) 8月15日(四)
最高溫度 32度 31度 31度
最低溫度 28度 27度 27度
風向及級數 南至西南風3級 南至西南風3級 西南風3至4級
濕度 70-95% 75-95% 75-95%
顯著降雨概率 中高 中高
天氣 大致多雲,有幾陣驟雨及雷暴 大致多雲,間中有驟雨及雷暴 大致多雲,間中有驟雨及雷暴

夏日養生湯水推介

在這個炎熱的夏季,除了注意天氣變化外,適當的飲食調理也非常重要。以下是一些適合夏日的養生湯水,包括了冬瓜、荷葉、赤小豆等食材,這些食材都有助於清熱解毒、消暑利濕。例如,冬瓜薏米扁豆豬展湯和荷葉冬瓜薏米湯都是夏日消暑的好選擇。此外,苦瓜黃豆排骨湯和花旗參西瓜皮湯等湯水,不僅可以幫助消暑,還能提供身體所需的營養。

家庭養生小貼士

在這個濕熱的季節,家長們可以為孩子們準備一些消暑湯水,如香茅檸檬葉水和薏荷冬瓜老鴨湯,這些湯水不僅能幫助孩子們消暑,還能預防中暑。家庭成員也可以一起享用這些健康的湯水,共同度過一個清涼的夏天。

健康飲食建議

在炎熱的夏季,除了飲用消暑湯水外,市民也應該注意日常飲食的均衡。選擇新鮮的蔬菜和水果,以及適量的蛋白質,可以幫助身體調節溫度,增強免疫力。適當的運動和充足的休息也是夏季保持健康的重要因素。

8月10日天文台最新天氣狀況及未來天氣預測|每日更新

根據香港天文台最新天氣消息,天文台今日8月10日預測大致多雲,有幾陣驟雨。初時局部地區有雷暴。日間部分時間有陽光及酷熱,市區最高氣溫約33度,新界再高一兩度。吹和緩西南風。今日有高空反氣旋正覆蓋華南。同時,一股西南氣流正為廣東沿岸帶來驟雨。
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SundayKiss編輯推薦:夏天湯水食譜|中醫推薦21款消暑清熱解毒湯水 處暑依然有30多度

處暑原本代表最熱的三伏天時期完結,然而處暑天氣仍然熱得誇張。所以不如都煲一煲夏天湯水 以下火解毒、消暑清熱、增進食慾為基本原則。以下為大家推介21款夏天養生湯水,更有素菜湯水,大家不妨這幾天就煲來飲,減走暑氣。此時家長要為小朋友提供內外準備,出門做足防曬準備,在家煲多點消暑湯水予家人飲用,注重養生,就能有效預防中暑。

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(圖片來源:SundayKiss編輯)


撰文:Gotrip編輯部圖片來源:香港天文台